Selbstverteidigung

Mit folgenden und ähnlichen Problemstellungen werden Sie in Ihrer Tätigkeit konfrontiert:

  • Meine Schüler fühlen sich auf dem Nachhauseweg unsicher und ich kenne mich bezüglich Selbstverteidigung nicht aus. Nun würde ich gerne Experten hinzuziehen.

 

  • Meine Schülerinnen fürchten sich vor einer körperlichen Auseinandersetzung mit dem anderen Geschlecht. Wie kann ich das subjektive Sicherheitsgefühl meiner Schützlinge steigern und ihnen dabei noch effiziente Selbstverteidigungstechniken vermitteln?

 

  • Ich möchte meine Schützlinge für die täglichen Gefahren des urbanen Umfeldes sensibilisieren. Was für Lerninhalte könnte man ihnen beibringen?

 

  • Ich möchte meinen Vereinsmitgliedern einmal eine Abwechslung bieten. Der Kurs respektive die Weiterbildung soll aber trotzdem nicht nur Spass machen, sondern auch sinnvoll und nachhaltig sein.

 

  • Unsere Mitglieder fühlen sich rund um den Bahnhof nicht mehr sicher. Wer kann ihnen lehren, wie mach man sich gegen einen körperlichen Übergriff wehrt?

 

  • Mein Gewaltpräventionsunterricht soll über die Selbstbehauptung hinausgehen. Wer kann mir einen professionellen Selbstverteidigungskurs anbieten und diesen in den mir zur Verfügung stehenden Räumlichkeiten durchführen?

 

Die Selbstverteidigungskurse von ars pugnandi werden genau auf ihre Bedürfnisse angepasst und vermitteln nachhaltige Sicherheit und effiziente Techniken zur Selbstverteidigung!

Grundschulung Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurse für Frauen

In diesem Kurs werden grundlegende Selbstverteidigungs-Techniken vermittelt. Weniger ist mehr. Wenig, dafür häufig. Wir kommen immer gleich auf den Punkt. Kein Firlefanz. Unser Ziel ist es, dass Sie nach Absolvierung der Grundschulung heil aus einer gewalttätigen Auseinandersetzung herauskommen. Hier lernt Frau oder Mann, jung oder alt, wie man sich wehrt.

Es sind keine Kampfsport-Vorkenntnisse oder Fitness vorausgesetzt. Der Kurs verbindet praktische und theoretische Elemente und wird bezüglich Technik-Inhalt und Intensität auf die entsprechende Altersgruppe angepasst.

Die Grundschulung beinhaltet 3 bis 5 Module à je 2 Stunden.

Bei Schulen und Vereinen berechnen wird bei Mehrfachbuchungen grosszügige Rabatte. Zögern Sie nicht, uns direkt anzufragen.

Ausbildung Pfefferspray

Pfefferspray-Kurs für Erwachsene

Habe immer einen Plan B. Pfeffersprays sind in der Schweiz legal erwerblich. Und die Instruktoren von ars pugnandi halten den Pfefferspray für ein gutes Mittel zur Selbstverteidigung, wenn man weiss, wie man damit umzugehen hat. Im Kurs wird der Einsatz des Pfeffersprays mittels Übungspfeffersprays eingeübt. Weiter werden die rechtlichen Aspekte, die mit einem Einsatz verbundenen Gefahren und das Verhalten nach einem Pfeffer-Einsatz vermittelt.

Wer Lust und genug Mut hat, kann unter fachkundiger Anleitung am eigenen Leib erfahren, wie wirkungsvoll der Pfefferspray ist.

Nach dem Motto: «get hot and spicy».

Die Ausbildung dauert zwischen 2-3 Stunden (mit oder ohne Selbsttest).

Seminar Sicherheitsschirm

Das ideale Hilfsmittel zur Selbstverteidigung

Wie kann ich mich effektiv gegen einen überlegenen Angreifer verteidigen?
Während diesem 4 – stündigen Seminar lernen Sie innert kurzer Zeit, wie Sie Ihre persönliche Sicherheit mit Hilfe des Sicherheitsschirmes enorm verbessern können. Es werden einfache Block – und Kontertechniken vermittelt, um einen Angreifer erfolgreich abwehren und auf Distanz halten zu können, damit eine Flucht angetreten werden kann. Des Weiteren werden die rechtlichen Grundlagen in Bezug auf Notwehr und Notwehrhilfe behandelt, damit Sie genau wissen, wie weit Sie in einer Notwehrsituation gehen können, ohne das geltende Recht zu verletzen.


Nach diesem Seminar sind Sie in der Lage, sich sogar gegen überlegene Angreifer wirksam zu schützen. Für die Teilnahme am Seminar «Der Sicherheitsschirm» sind keinerlei Kampfsportkenntnisse oder Erfahrungen in der Selbstverteidigung erforderlich. Das Seminar ist für jede Altersgruppe geeignet.
Sie müssen kein eigenes Trainingsmaterial / Schirm an den Kurs mitbringen. Wer noch keinen Sicherheitsschirm besitzt und einen solchen nach dem Seminar erwerben möchte, kann dies vor Ort tun.


Dauer: 4 Stunden


Kosten:

CHF 450.00
 

Die Teilnahme ist auf 10 Personen begrenzt.

Verteidigungs-Spaziergang im urbanen Umfeld

Angewandte Selbstverteidigung für Jugendliche und Frauen

Was lauert im Dunkeln? Wo lauert Gefahr? Wie gehe ich gefährlichen Situationen, zum Beispiel am Bahnhof, in einer Unterführung oder am Waldrand, aus dem Weg?

Hier wird das präventive Denken geschult. ars pugnandi zeigt Verhaltensmuster und Kommunikationsmodelle auf, um eine Auseinandersetzung zu vermeiden, lehrt aber auch, wie man sich verteidigt, wenn es keine Fluchtmöglichkeit mehr gibt.

Ein Reality-Training im urbanen Umfeld, wobei Spass und Spannung garantiert ist!

 

Der Verteidigungsspaziergang dauert in der Regel 4 Stunden.

Die Teilnahme ist auf 10 Personen begrenzt.

Refresher Selbstverteidigungs-Kurs

Wiederholung der gelernten Selbstverteidigungstechniken

Unsere Grundschulung ist wirklich gut. Nachhaltig werden einfach erlernbare und effiziente Selbstverteidigungs-Techniken eingeübt, die man nicht mehr vergisst.

Aber man muss in Übung bleiben. Darum bietet ars pugnandi den Refresher-Kurs an.

Train hard, fight easy!

 

Dauer:

1 Modul à 2 Stunden.

Der Wiederholungskurs beinhaltet mindestens 1 Modul à 2 Stunden.

Zertifikat

Zertifizierung nach ars pugnandi

Auf Wunsch kann eine Zertifizierung der Teilnehmer vorgenommen werden.
Die Teilnehmer müssen eine schriftliche und praktische Prüfung ablegen. Nach Bestehen der Prüfungen erfolgt die Ausstellung des Zertifikates nach den Massstäben von ars pugnandi.

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